おはようございます😊
「毎日が退屈でつまらない」
「もっと、人生楽しく生きたい！」
「とくにやりたい事もないし、
没頭できる趣味もない。
『何か楽しいこと、ないかな？』
と、いつも考えてるけど、ぜんぜん思いつかない」
毎日、始発電車に揺られて帰路につくジジイに…
イキイキ、ワクワク
毎日を楽しむコツとやらを、教えてもらいました。
誰に？
もう一人のボクに…(笑)
●楽しむコツその1
「楽しそう」「楽しくなさそう」
という先入観を捨てて、
どんなことも一度は試してみる
楽しいことを見つけるには、
騙されたと思って
「とりあえず一回やってみる」
スポーツジムの無料体験に行ったり
絵心も無いのに絵を描いたり…
他にも、いろいろなことを
「とりあえず一回やってみる」
友だちに背中を押されたり、
自ら新天地に飛び込んだりと…
すると「どっぷりハマった〜♪」なんて
もしかしたら、何かに夢中になってるかも？！
●楽しむコツその2
「なんでも面白がる」
「面白がろう」と思う気持ちさえ持ち続ければ、
大抵のことは楽しくなるようだ…
今さら絵を描くなんて
チマチマした細かい作業なんて
めんどくさいよ〜 そう言わずに
それを無理からでも、面白がれば楽しいくなる。
無理から楽しむのがポイント👌
●そこで、本題です。
長~い前フリをしましたが
ポーリングアートを紹介させてください。😅
アクリル絵の具と洗濯のり、
アロマオイルを紙コップで混ぜて、
ボールに流し込むだけで作れるアートなんです。
絵を描くことは普段使わない右脳を刺激し、
脳のバランスを整え、リラックス効果もあります。
脳を活性化させることができ、
高齢者にも良い効果が期待できます。
ぜひ試してみてください！
高齢者のボクが言うので間違いありません。😁
「もっと毎日を楽しみたいけど、
楽しめないというときにはお試しあれ！！
「楽しい毎日」を続ければ、
充実した一週間になり、
充実した一年になり、
最後は充実した人生になるような…👍
皆さんの毎日が素敵で楽しいものになりますように！
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