一石二鳥なカラオケダイエット

スゴイもので…
営業自粛要請解除から一ヶ月で
体重が7キロダウン😊

特別にダイエットした訳でもなく、
苦労している事もない。

理由があるとすれば、
自粛期間、毎日飲んでいたビールが、
焼酎レモンソーダに変わり、

さらに、カラオケを歌う
習慣ができたことくらい…

さすがにカラオケダイエットで
マイナス7キロはないだろうが、

我が店には、おつまみなど
お酒のアテも無く、
ひたすら飲んでるので、
カロリーOFFになったんでしょう(笑)

「お酒は太る」ではなく、
「お酒のアテ」で太る。

そこで、糖質が含まれない
「蒸留酒」がおすすめです。

蒸留酒には、例えば焼酎、
ウイスキー、ジン、ラムなどがあります。

※レモンサワーなどのサワーは
糖質が入っています。

なので、やはり1番のおすすめは、
焼酎をレモンソーダでお召し上がりください😊

●追伸

腹式呼吸 で ストレス発散。
楽しんで痩せられる
一石二鳥なカラオケダイエット?

でも、自粛期間中
朝からビールを飲んでいたのを
焼酎レモンソーダに変えただけで
カラダが軽くなったんです。

カラオケはバラードを腹式呼吸で…
お酒は、ビールではなく
焼酎レモンソーダがおすすめです😄

寒くなりそうですが、
素敵な休日をお過ごしください🖐

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